Healing Habits - Recepten voor gezonde darmen

2/9/2022

Appeltaart ontbijt

Read Now

Appeltaart ontbijtje

Ingrediënten 1 persoon:

1 appel en 1 peer (of 2 appels, maar 2 peren kan ook!)
3 eetlepels havermout
1 theelepel kaneel
Handje rozijnen
Handje gemengde noten (ongebrand)
Flinke lepel kokosolie
Optioneel: snuf (ongezoet) bourbon vanillepoeder

2/9/2022

Boekweit haverpannenkoek (glutenvrij en zonder ei)

Read Now

Boekweit pannenkoek glutenvrij en zonder ei

Ingrediënten 1 persoon:

4 eetlepels havermout (gemalen in de blender)
Scheutje haver-, amandel-, rijst- of kokosmelk (met water lukt het ook)
1 theelepel kaneel
1 theelepel wijnsteenbakpoeder (daar wordt hij lekker “fluffly” van!)
1 theelepel kokosolie
Stuk fruit naar keuze (mango, peer of granaatappel is erg lekker!)
Wat versiering voor op de pannenkoek: kokosrasp, ongebrande noten, cacao nibs en eventueel wat honing.

2/9/2022

Boekweitpap met cacao

Read Now

Boekweitpap met cacao

Ingrediënten 2 personen:

140 gr boekweitkorrels
100 ml plantaardige melk
6 dadels of 1 banaan
1 tl kaneel poeder
½ tl kardemompoeder
Fruit, pitten, zaden, noten of kokosrasp voor de garnering

2/9/2022

Wortel havermoutpap

Read Now

Wortel havermoutpap

Ingrediënten 1 persoon:

1 wortel
150-200 ml rijst of havermelk
100 gram havermout
Handje zonnebloempitten
Handje rozijnen
1tl kaneelpoeder
1 appel

2/9/2022

Bananen toetje met avocado en chocolade

Read Now

Bananentoetje met avocado en chocolade

Ingrediënten 1 persoon:

1 grote banaan of 2 kleine bananen
1 avocado
1 eetlepel ongezoete cacaopoeder
1 theelepel kaneel
Klein scheutje haver-, amandel-, rijst- of kokosmelk
Handje gemengde noten (ongebrand)
Fruit naar keuze in stukjes (peer, appel, granaatappel, mango zijn erg lekker!)
Kokosrasp
2 blokjes pure chocolade in stukjes het liefste van 85% cacao of hoger)

Contactgegevens

Telefoonnummer: 0642853108
Email: info@healinghabits.nl

Adres praktijk: Helmlaan 50, 2015 LG, Haarlem

KvK nummer: 76208133
BTW nummer: NL003057213B79

Diensten

Orthomoleculaire (darm)therapie
kPNI Sportvoeding
Leefstijlcoaching
Online coaching
Laboratorium diagnostiek
Bedrijven

Healing Habits

Gevestigd in

Orthomoleculaire therapie, darmtherapie, prikkelbare darm syndroom, darmklachten in Haarlem

Aangesloten bij

Maatschappijn ter bevordering van orthomoleculaire geneeskunde | orthomoleculair therapeut en darmtherapie

Aangesloten bij

KAB orthomoleculaire therapie, darmtherapie, pds, darmklachten in Haarlem

5-15% korting op supplementen en onderzoeken (Vitals, Vitakruid, Energetica, Biotics, Bonusan en Medivere) -->>