Heb jij last van PDS, een opgeblazen buik, maagzuur, vermoeidheid of huidklachten? Bij Healing Habits help ik je om de oorzaak van je klachten aan te pakken. Als orthomoleculair therapeut én gezondheids- en gedragspsycholoog combineer ik voeding, leefstijl en supplementen met psychologie en duurzame gedragsverandering. Zo krijg je niet alleen een behandelplan op maat, maar ook de handvatten om blijvend gezonder te leven.

Waarom kiezen voor Healing Habits?

​Oplossingen op maat – jouw lichaam is uniek, dus ook jouw plan.
Oorzaakgericht – we kijken verder dan symptomen.
Voeding + Psychologie – duurzame gedragsverandering voor blijvend resultaat.
 Orthomoleculair + leefstijl – voeding, stress, slaap, ademhaling en supplementen.
Ondersteund door onderzoek – darm-, bloed- en hormoonanalyses waar nodig.
Practice what I preach – ik leef zelf wat ik je leer: sportief, gezond en in balans.

Specialisaties Healing Habits

Healing Habits is gespecialiseerd in het op een natuurlijke en gezonde manier verminderen van gezondheidsklachten en het verbeteren van je gezondheid.​

Darmklachten

• Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
• Maagklachten, reflux & maagzuur
• Colitis ulcerosa en ziekte van Crohn
• Obstipatie, diarree en opgeblazen buik

Maagklachten

• Maagzuur & reflux
• Opgeblazen maag, pijn of ongemak
• Dyspepsie & misselijkheid
  

Gerelateerde klachten & preventie

• Vermoeidheidsklachten
• Huidproblemen zoals eczeem en jeuk
• Hormonale disbalans
• Ontstekingen en immuunproblemen
• Voedselintoleranties en allergieën
• Sportvoeding & prestatieverbetering
• Afvallen of aankomen
• ​Preventieve gezondheidscheck

Hoe zou jij je voelen als .....

• Je geen buikpijn of opgeblazen gevoel meer hebt
• Je weet welke voeding jouw energie en prestaties verbetert
• Je klachten begrijpt én weet hoe je ze zelf kunt aanpakken
• Je een gezonde leefstijl kunt volhouden zonder terugval
• Je eindelijk de regie terug hebt over je lichaam en gezondheid

Zet vandaag de eerste stap

Wil jij af van je darm- of maagklachten, meer energie krijgen en leren hoe je jouw gezondheid duurzaam verbetert? Plan dan een online consult of neem contact op voor meer informatie.

Plan een kennismakingsgesprek

Aanbod

​Wil je werken aan jouw gezondheid en investeren in jezelf? Ik help jou om je darmen te optimaliseren en je gezondheid een boost te geven. Werken aan gezonde darmen betekent dat je moet werken aan alle leefstijlfactoren zoals voeding, slaap, stress, bewegen en mentaal welbevinden. Wanneer jij een gezonde leefstijl hebt die bij je past, zal je hier de rest van je leven plezier van hebben.

Orthomoleculaire darmtherapie

Breng je (darm)gezondheid in balans en verbeter je vitaliteit met een persoonlijk plan.
We combineren voeding, leefstijl en orthomoleculaire therapie om jouw gezondheid te herstellen.​

Meer informatie

Leefstijl & gedragsverandering

Als gezondheidspsycholoog help ik je stap voor stap gezonde gewoontes aan te leren die wél vol te houden zijn.
Met kennis uit de klinische psychoneuro-immunologie (KPNI) en Intermittent Living werk je aan herstel van energie, stressbestendigheid en prestaties.

Meer informatie

Onderzoek

Via laboratoriumonderzoek krijg je inzicht in wat er in je lichaam speelt.
Deze gegevens helpen om jouw behandeling gericht en effectief te maken.
Zo pakken we niet alleen de symptomen aan, maar ook de oorzaak van je klachten.

Meer informatie

Reviews
​

Lisette
Hoe ik van mijn darmklachten ben afgekomen

Het traject bij Healing Habits heeft mij enorm geholpen om eindelijk van mijn darmklachten af te komen. Al jarenlang kampte ik met buikpijn, een opgeblazen gevoel en onregelmatige stoelgang, met als diagnose het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Ondanks talloze pogingen om mijn klachten onder controle te krijgen, bleef echte verbetering uit.
Bij Lucian vond ik eindelijk de juiste aanpak. Hij heeft mijn voedingspatroon zorgvuldig aangepast en een persoonlijk therapieplan opgesteld op basis van een microbioomonderzoek. Dat bleek achteraf de sleutel tot succes.

Nu, ruim een jaar later, ben ik nog steeds klachtenvrij – iets wat ik lange tijd niet voor mogelijk had gehouden. Lucian zijn deskundige en betrokken begeleiding heeft voor mij het verschil gemaakt. 

Hans
Van vermoeidheid naar direct meer energie

"Via Natuurlijk Gezond Haarlem ben ik bij Lucian terechtgekomen vanwege aanhoudende vermoeidheidsklachten. Vanaf het eerste moment voelde ik me gehoord en serieus genomen. Lucian heeft een open en toegankelijke manier van werken, met een holistische blik die verder kijkt dan alleen de klachten zelf.
Wat ik vooral waardeer, is dat hij actief meedenkt over wat er binnen mijn mogelijkheden ligt. Geen standaard adviezen, maar begeleiding op maat – afgestemd op mijn leven en mijn doelen. Zijn gedrevenheid om mensen te helpen bij het ontwikkelen van een gezondere levensstijl werkt enorm motiverend.
Dankzij zijn ondersteuning en inzichten heb ik inmiddels weer meer energie en maak ik stap voor stap vooruitgang.
​
Ik kan Lucian van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een deskundige, betrokken en motiverende therapeut die echt de tijd voor je neemt."

Eric
​Gedegen aanpak bij darmklachten

"In september 2022 ben ik bij Lucian van Ingen geweest i.v.m.heftige darmklachten. Lucian nam de tijd om een goed beeld te krijgen van mijn klachten. Er zijn bloedtesten en testen van de ontlasting gedaan en onderzoek bij een darmspecialist in het ziekenhuis.
N.a.v. de uitslagen is er een dieet en zijn er orthomoleculaire supplementen voor geschreven. Lucian heeft goede kennis van zaken en gaf mij vertrouwen dat het goed zal komen, maar dat het herstel wel een tijd in beslag zou nemen.
Mijn stoelgang is weer ok en dat is een hele grote stap voorwaarts geweest.
Bij darmproblemen kan ik Lucian als darmtherapeut aanraden.
Er zijn nog wat kleine problemen, maar dat gaat ook goed komen!!"